木耳肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:44:10  阅读:443 来源:本站原创庾澄庆

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉半斤木耳半斤相克食物
适量酱油适量
蚝油适量料酒适量
少许 鸡精少许
生粉少许

木耳肉片的做法

  • 1.新鲜木耳洗净控水

  • 2.瘦肉切好用酱油,蚝油,料酒,盐少许腌制后先下锅翻炒

  • 3.待瘦肉变色后即可出锅

  • 4.下新鲜木耳翻炒

  • 5.再下入事先炒好的瘦肉

  • 6.勾芡调味出锅即可

 
 
木耳肉片的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

木耳肉片的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:庾澄庆    浏览:443    评论:0    
核心提示:健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血酱油:升压、补血、护齿食材用料 瘦肉半斤木耳半斤相克食物油适量酱油适量蚝油适量料酒适量

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉半斤木耳半斤相克食物
适量酱油适量
蚝油适量料酒适量
少许 鸡精少许
生粉少许

木耳肉片的做法

  • 1.新鲜木耳洗净控水

  • 2.瘦肉切好用酱油,蚝油,料酒,盐少许腌制后先下锅翻炒

  • 3.待瘦肉变色后即可出锅

  • 4.下新鲜木耳翻炒

  • 5.再下入事先炒好的瘦肉

  • 6.勾芡调味出锅即可

 
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