彩蔬面片汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:48:32  阅读:1886 来源:本站原创刘翔

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

面片适量鸡蛋一个相克食物
火腿肠一根青菜少许相克食物
番茄一个相克食物木耳少许相克食物
适量适量

彩蔬面片汤的做法

  • 1.青菜洗净,木耳提前泡发洗净撕成小块,火腿肠切块,鸡蛋去壳打散

  • 2.锅里油烧热,倒入蛋液煎好装起备用

  • 3.再放入火腿肠煸香

  • 4.接着放入木耳炒匀

  • 5.再放入番茄炒匀

  • 6.再放入水和鸡蛋,大火烧开

  • 7.水滚后,放入面片,继续大火烧

  • 8.煮一会儿加入青菜

  • 9.加盐即可出锅

 
 
彩蔬面片汤的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

彩蔬面片汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:刘翔    浏览:1886    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料 面片适量鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根青菜少许

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

面片适量鸡蛋一个相克食物
火腿肠一根青菜少许相克食物
番茄一个相克食物木耳少许相克食物
适量适量

彩蔬面片汤的做法

  • 1.青菜洗净,木耳提前泡发洗净撕成小块,火腿肠切块,鸡蛋去壳打散

  • 2.锅里油烧热,倒入蛋液煎好装起备用

  • 3.再放入火腿肠煸香

  • 4.接着放入木耳炒匀

  • 5.再放入番茄炒匀

  • 6.再放入水和鸡蛋,大火烧开

  • 7.水滚后,放入面片,继续大火烧

  • 8.煮一会儿加入青菜

  • 9.加盐即可出锅

 
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