玉米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:48:28  阅读:5014 来源:本站原创白灵

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

玉米渣120g南瓜一块相克食物
适量

玉米南瓜粥的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将南瓜去皮切丁,用水清洗干净,捞出备用

  • 3.玉米放入容器内清洗N遍

  • 4.倒入电饭锅中加入适量的水,按至煮饭键焖煮15~20分钟

  • 5.15~20分钟后玉米渣煮开,倒入备好的南瓜

  • 6.搅拌均匀,继续焖煮15~20分钟

  • 7.粥熟啦!

  • 8.盛出开吃吧,香甜的玉米南瓜粥!

 
 
玉米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

玉米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:白灵    浏览:5014    评论:0    
核心提示:健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 玉米渣120g南瓜一块相克食物 水适量玉米南瓜粥的做法1.准备食材2.将南瓜去皮

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

玉米渣120g南瓜一块相克食物
适量

玉米南瓜粥的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将南瓜去皮切丁,用水清洗干净,捞出备用

  • 3.玉米放入容器内清洗N遍

  • 4.倒入电饭锅中加入适量的水,按至煮饭键焖煮15~20分钟

  • 5.15~20分钟后玉米渣煮开,倒入备好的南瓜

  • 6.搅拌均匀,继续焖煮15~20分钟

  • 7.粥熟啦!

  • 8.盛出开吃吧,香甜的玉米南瓜粥!

 
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