粉蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:50:09  阅读:6918 来源:本站原创刘洲成

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

鸡翅10个相克食物土豆1个相克食物
腐乳蒸肉米粉1袋1汤勺
料酒1汤勺1小块相克食物
4根相克食物 凉开水1汤勺
少许

粉蒸鸡翅的做法

  • 1.鸡翅、姜、葱洗净,腐乳蒸肉米粉。

  • 2.鸡翅两面均切2刀(好入味),姜切粒、切葱花(葱白葱叶分开切。

  • 3.土豆削皮洗净、切厚片。

  • 4.鸡翅冷水下锅煮沸腾、焯水。

  • 5.捞出冲去浮沫控干。

  • 6.加入葱白、姜粒,腐乳粉蒸米粉撕开后,取出米粉、腐乳全部倒入鸡翅里。

  • 7.再倒入土豆、凉开水、油、料酒、少许盐拌匀,腌制半小时以上。

  • 8.整齐码入大点的容器(T盆)中。

  • 9.铺上土豆片。

  • 10.蒸锅里水烧开,放入蒸锅里,大火蒸半小时至熟。

  • 11.端出,扣一个大点的盘子。

  • 12.左右按紧,反扣过来,揭开T盆。

  • 13.撒上葱花。

  • 14.即食。

 
 
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粉蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:刘洲成    浏览:6918    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡翅:温中、补精益髓、益气土豆:和胃、解毒、消肿食材用料鸡翅10个相克食物土豆1个相克食物 腐乳蒸肉米粉1袋油1汤勺

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

鸡翅10个相克食物土豆1个相克食物
腐乳蒸肉米粉1袋1汤勺
料酒1汤勺1小块相克食物
4根相克食物 凉开水1汤勺
少许

粉蒸鸡翅的做法

  • 1.鸡翅、姜、葱洗净,腐乳蒸肉米粉。

  • 2.鸡翅两面均切2刀(好入味),姜切粒、切葱花(葱白葱叶分开切。

  • 3.土豆削皮洗净、切厚片。

  • 4.鸡翅冷水下锅煮沸腾、焯水。

  • 5.捞出冲去浮沫控干。

  • 6.加入葱白、姜粒,腐乳粉蒸米粉撕开后,取出米粉、腐乳全部倒入鸡翅里。

  • 7.再倒入土豆、凉开水、油、料酒、少许盐拌匀,腌制半小时以上。

  • 8.整齐码入大点的容器(T盆)中。

  • 9.铺上土豆片。

  • 10.蒸锅里水烧开,放入蒸锅里,大火蒸半小时至熟。

  • 11.端出,扣一个大点的盘子。

  • 12.左右按紧,反扣过来,揭开T盆。

  • 13.撒上葱花。

  • 14.即食。

 
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