爆炒章鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:46:30  阅读:7139 来源:本站原创周海媚

健康功效

章鱼:解毒、生肌、扩张血管
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

章鱼一条相克食物适量
2~3滴相克食物适量相克食物
适量相克食物 红尖椒2个
青椒4个相克食物蒜苗2根相克食物
花椒适量 鸡精适量

爆炒章鱼的做法

  • 1.把章鱼洗干净,用生姜,盐腌五分钟。

  • 2.把腌好的章鱼焯一下水,冷水下锅,水开了就捞起来。

  • 3.冷油下锅,把红尖椒,青椒,生姜大蒜,花椒,蒜苗,放入锅中爆香,再把章鱼放进锅里,放入盐,爆炒一会儿不要炒久了,炒久了会老,出锅前加入醋,(醋能让章鱼变脆)鸡精,出锅。

 
 
爆炒章鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

爆炒章鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:周海媚    浏览:7139    评论:0    
核心提示:健康功效 章鱼:解毒、生肌、扩张血管花椒:温中、止泻、止痛食材用料章鱼一条相克食物 盐适量醋2~3滴相克食物姜适量相克食物蒜

健康功效

章鱼:解毒、生肌、扩张血管
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

章鱼一条相克食物适量
2~3滴相克食物适量相克食物
适量相克食物 红尖椒2个
青椒4个相克食物蒜苗2根相克食物
花椒适量 鸡精适量

爆炒章鱼的做法

  • 1.把章鱼洗干净,用生姜,盐腌五分钟。

  • 2.把腌好的章鱼焯一下水,冷水下锅,水开了就捞起来。

  • 3.冷油下锅,把红尖椒,青椒,生姜大蒜,花椒,蒜苗,放入锅中爆香,再把章鱼放进锅里,放入盐,爆炒一会儿不要炒久了,炒久了会老,出锅前加入醋,(醋能让章鱼变脆)鸡精,出锅。

 
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