日常生活中，吃饭之后，我们会选择坐下来喝喝茶，但是这只是一种习惯，但是，现在减肥大军的路上，很多人连喝茶都想减肥了，比如说多喝喝茶能减肥，那么，哪种黑茶减肥效果最好？喝黑茶又有什么好处？让我们一起来了解一下。

哪种黑茶减肥效果最好？

普洱茶和六堡茶是特种黑茶，品质独特，香味以陈为贵，在港、澳、东南亚和日本等地有广泛的市场。

黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，其中，喝普洱茶效果不错。普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣，血压也降低了。

普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。

喝黑茶的好处

黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。

通过以上内容，我们可以知道，黑茶种类很多，可以在喝茶的时候多加留心，也可以在喝茶的时候多选择一下黑茶，因为黑茶相对于其他茶种来说，好处还是比较多的，尤其是对于想减肥的人来说，减肥的效果还是大大有的。