紫薯包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:12:54  阅读:8829 来源:本站原创唐禹哲

食材用料

面粉 豆渣
奶粉 黑白芝麻
鲜牛奶 细砂糖
紫薯泥 玉米油
清水 酵母粉

紫薯包的做法

  • 1.面粉350克、挤压过豆汁后的豆渣120克、盐2克、酵母粉5克、清水80-100克(水量根据面粉及豆渣的湿度情况而定)和匀,发酵至1.5-2倍大。

  • 2.将紫薯削皮上锅蒸熟后压成泥,加入奶粉20克、细砂糖20克、黑、白芝麻适量、玉米油20克、适量的鲜牛奶拌匀。

  • 3.搓成差不多等量的小团,备用。

  • 4.面团擀至相应的份数(这次我做的是一个30克左右),将紫薯馅包入,滚圆。放入蒸锅醒15分钟,开火蒸,上汽10分钟后关火。关火5分钟后开盖。

 
 
紫薯包的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

紫薯包的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:唐禹哲    浏览:8829    评论:0    
核心提示:食材用料面粉 豆渣 奶粉 黑白芝麻 鲜牛奶 细砂糖 紫薯泥 玉米油 清水 酵母粉 盐紫薯包的做法1.面粉350克、挤压过豆汁后的豆渣120

食材用料

面粉 豆渣
奶粉 黑白芝麻
鲜牛奶 细砂糖
紫薯泥 玉米油
清水 酵母粉

紫薯包的做法

  • 1.面粉350克、挤压过豆汁后的豆渣120克、盐2克、酵母粉5克、清水80-100克(水量根据面粉及豆渣的湿度情况而定)和匀,发酵至1.5-2倍大。

  • 2.将紫薯削皮上锅蒸熟后压成泥,加入奶粉20克、细砂糖20克、黑、白芝麻适量、玉米油20克、适量的鲜牛奶拌匀。

  • 3.搓成差不多等量的小团,备用。

  • 4.面团擀至相应的份数(这次我做的是一个30克左右),将紫薯馅包入,滚圆。放入蒸锅醒15分钟,开火蒸,上汽10分钟后关火。关火5分钟后开盖。

 
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