肉末粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:42:21  阅读:4168 来源:本站原创甘婷婷

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
料酒:活血化瘀

食材用料

粉丝80克相克食物 肉末50克
姜末适量 蒜末适量
小葱末适量豆豉适量相克食物
高汤适量料酒适量
适量相克食物 生抽适量
红辣椒油适量

肉末粉丝的做法

  • 1.干粉丝凉水泡软;

  • 2.准备好其它的原材料:姜蒜葱切成细末,豆豉切成细末;

  • 3.肉末加入点盐,生抽和料酒搅拌均匀;

  • 4.锅中加入红辣椒油,加入姜葱蒜,豆豉末煸炒;

  • 5.炒出香味加入肉末一起煸炒;

  • 6.直至将肉末煸炒变色;

  • 7.加入适量的高汤或水,再加入些生抽,盐和胡椒粉等调味料;

  • 8.烧开后下入泡软的粉丝一起翻炒,再加盖煮上一,两分钟;

  • 9.揭开盖后翻炒并大火收汁;

  • 10.出锅后撒上些小葱末。

 
 
肉末粉丝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

肉末粉丝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:甘婷婷    浏览:4168    评论:0    
核心提示:健康功效 粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁料酒:活血化瘀食材用料粉丝80克相克食物 肉末50克 姜末适量 蒜末适量 小葱末适量

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
料酒:活血化瘀

食材用料

粉丝80克相克食物 肉末50克
姜末适量 蒜末适量
小葱末适量豆豉适量相克食物
高汤适量料酒适量
适量相克食物 生抽适量
红辣椒油适量

肉末粉丝的做法

  • 1.干粉丝凉水泡软;

  • 2.准备好其它的原材料:姜蒜葱切成细末,豆豉切成细末;

  • 3.肉末加入点盐,生抽和料酒搅拌均匀;

  • 4.锅中加入红辣椒油,加入姜葱蒜,豆豉末煸炒;

  • 5.炒出香味加入肉末一起煸炒;

  • 6.直至将肉末煸炒变色;

  • 7.加入适量的高汤或水,再加入些生抽,盐和胡椒粉等调味料;

  • 8.烧开后下入泡软的粉丝一起翻炒,再加盖煮上一,两分钟;

  • 9.揭开盖后翻炒并大火收汁;

  • 10.出锅后撒上些小葱末。

 
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