韭菜咖喱鲜虾锅仔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:48:08  阅读:8141 来源:本站原创郭静纯

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鲜虾300克韭菜100克相克食物
土豆150克相克食物洋葱少许相克食物
彩椒少许 SB咖喱少许
耗油少许 鸡粉糖少许
生抽黑胡椒碎胡椒粉少许大蒜少许相克食物

韭菜咖喱鲜虾锅仔的做法

  • 1.鲜虾取出虾肉

  • 2.所有辅料 切片 土豆切丁 过油让后备用

  • 3.锅中放油 放入洋葱 蒜蓉 鲜虾 炒制变色 加少许水

  • 4.放入咖喱块 开始调味 带咖喱完全融化 汁变粘稠时 关火

  • 5.放入准备好的锅仔中 上面撒上切好的韭菜段 营养丰富 口味独特的韭菜鲜虾咖喱就好了

 
 
韭菜咖喱鲜虾锅仔的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

韭菜咖喱鲜虾锅仔的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:郭静纯    浏览:8141    评论:0    
核心提示:健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒土豆:和胃、解毒、消肿洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 鲜虾300克韭菜100克相克食物土豆150克

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鲜虾300克韭菜100克相克食物
土豆150克相克食物洋葱少许相克食物
彩椒少许 SB咖喱少许
耗油少许 鸡粉糖少许
生抽黑胡椒碎胡椒粉少许大蒜少许相克食物

韭菜咖喱鲜虾锅仔的做法

  • 1.鲜虾取出虾肉

  • 2.所有辅料 切片 土豆切丁 过油让后备用

  • 3.锅中放油 放入洋葱 蒜蓉 鲜虾 炒制变色 加少许水

  • 4.放入咖喱块 开始调味 带咖喱完全融化 汁变粘稠时 关火

  • 5.放入准备好的锅仔中 上面撒上切好的韭菜段 营养丰富 口味独特的韭菜鲜虾咖喱就好了

 
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