健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 剥皮鱼5条 | 姜适量相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 调和油 |
| 盐 | 酱油 |
干剥皮鱼炒胡萝卜的做法
1.干剥皮鱼洗净，泡水一会去除咸味，姜切丝备用。
2.胡萝卜一根洗净刨皮切丁。（胡萝卜皮挺营养的，能洗净，不刨除还是留着好）
3.锅里热油，炒香姜丝。
4.放入剥皮鱼煎，煎至两面微黄即可，挑出姜丝弃之。
5.倒入胡萝卜丁翻炒。
6.翻炒一会后加入一勺盐和半勺酱油，少量水，稍煮即可。
2017-09-11 01:53:14 阅读：3386 来源：本站原创许绍洋
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
| 剥皮鱼5条 | 姜适量相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 调和油 |
| 盐 | 酱油 |
1.干剥皮鱼洗净，泡水一会去除咸味，姜切丝备用。
2.胡萝卜一根洗净刨皮切丁。（胡萝卜皮挺营养的，能洗净，不刨除还是留着好）
3.锅里热油，炒香姜丝。
4.放入剥皮鱼煎，煎至两面微黄即可，挑出姜丝弃之。
5.倒入胡萝卜丁翻炒。
6.翻炒一会后加入一勺盐和半勺酱油，少量水，稍煮即可。
