蒜黄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:11:41  阅读:2201 来源:本站原创杨舒婷

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜黄鸡蛋相克食物
植物油
香醋相克食物 生抽

蒜黄炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好原材料。

  • 2.把蒜黄洗净,切成1.5厘米左右的段,鸡蛋打散,加几滴香醋搅拌开至没有蛋筋。

  • 3.炒锅里倒入两勺植物油,晃匀锅底,油热后,把鸡蛋液倒进去炒凝固,成出备用。

  • 4.炒锅再次做火上,放进去两勺植物油油热后,把蒜黄倒进去旺火翻炒两下。

  • 5.炒到蒜黄颜色稍微变化发蔫后,加一勺盐,一勺生抽进去。

  • 6.把炒好的鸡蛋块倒进去。

  • 7.翻炒几下让鸡蛋块和蒜黄混合,关火。

  • 8.炒好的蒜黄鸡蛋盛盘。

 
 
蒜黄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蒜黄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:杨舒婷    浏览:2201    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蒜黄鸡蛋相克食物 植物油 盐香醋相克食物 生抽蒜黄炒鸡蛋的做法1.准备好原

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜黄鸡蛋相克食物
植物油
香醋相克食物 生抽

蒜黄炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好原材料。

  • 2.把蒜黄洗净,切成1.5厘米左右的段,鸡蛋打散,加几滴香醋搅拌开至没有蛋筋。

  • 3.炒锅里倒入两勺植物油,晃匀锅底,油热后,把鸡蛋液倒进去炒凝固,成出备用。

  • 4.炒锅再次做火上,放进去两勺植物油油热后,把蒜黄倒进去旺火翻炒两下。

  • 5.炒到蒜黄颜色稍微变化发蔫后,加一勺盐,一勺生抽进去。

  • 6.把炒好的鸡蛋块倒进去。

  • 7.翻炒几下让鸡蛋块和蒜黄混合,关火。

  • 8.炒好的蒜黄鸡蛋盛盘。

 
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