蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:56:18  阅读:1834 来源:本站原创叶倩文

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋三个相克食物一点点
红糖少许相克食物小葱一点点相克食物

蒸蛋羹的做法

  • 1.准备三个鸡蛋,鸡蛋是155克,

  • 2.鸡蛋打入碗里,

  • 3.准备温水,138克,

  • 4.开始用筷子打散,

  • 5.第一次加温水,继续打散鸡蛋,

  • 6.加第二次水,

  • 7.全部把水加完,

  • 8.分三次加水打散好的鸡蛋液,放一点点盐,打匀了备用,(水的量少了,蒸完知道水放少了),自己总要找找看看什么地方不对,

  • 9.准备放清水,用量杯计量的,

  • 10.用这个小杯子计量的,第一次满满一杯子,第二次,水量有杯子的三分之一,

  • 11.把刚刚打好的鸡蛋液分倒两个小碗里,

  • 12.分两层放蒸蛋器里,盖好盖子,

  • 13.开通电源,按开关,指示灯亮起,

  • 14.十多分钟后灯自动关了,应该好了,

  • 15.这是最上面的一碗,

  • 16.蒸了两碗呐,按照说明只蒸两个鸡蛋的量,这个是三个鸡蛋量呐,

  • 17.这碗里放味极鲜酱油,撒上点葱花,

  • 18.这碗是放了红糖的,爱吃甜的,

  • 19.就这样滴,其实也很嫰嫰的,就是稍微有点板,

 
 
蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:叶倩文    浏览:1834    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 盐一点点红糖少许相克食物小葱一点点相克食物蒸蛋羹的做法

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋三个相克食物一点点
红糖少许相克食物小葱一点点相克食物

蒸蛋羹的做法

  • 1.准备三个鸡蛋,鸡蛋是155克,

  • 2.鸡蛋打入碗里,

  • 3.准备温水,138克,

  • 4.开始用筷子打散,

  • 5.第一次加温水,继续打散鸡蛋,

  • 6.加第二次水,

  • 7.全部把水加完,

  • 8.分三次加水打散好的鸡蛋液,放一点点盐,打匀了备用,(水的量少了,蒸完知道水放少了),自己总要找找看看什么地方不对,

  • 9.准备放清水,用量杯计量的,

  • 10.用这个小杯子计量的,第一次满满一杯子,第二次,水量有杯子的三分之一,

  • 11.把刚刚打好的鸡蛋液分倒两个小碗里,

  • 12.分两层放蒸蛋器里,盖好盖子,

  • 13.开通电源,按开关,指示灯亮起,

  • 14.十多分钟后灯自动关了,应该好了,

  • 15.这是最上面的一碗,

  • 16.蒸了两碗呐,按照说明只蒸两个鸡蛋的量,这个是三个鸡蛋量呐,

  • 17.这碗里放味极鲜酱油,撒上点葱花,

  • 18.这碗是放了红糖的,爱吃甜的,

  • 19.就这样滴,其实也很嫰嫰的,就是稍微有点板,

 
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