茄子(烤箱版)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:01:07  阅读:6134 来源:本站原创郝蕾

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
孜然:理气、止痛、调中
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

茄子两个相克食物 蒜泥
辣椒面 花椒面
孜然
芝麻相克食物

茄子(烤箱版)的做法

  • 1.准备好食材,烤盘铺上锡纸

  • 2.茄子刷油

  • 3.刷油入烤箱

  • 4.茄子烤焉取出

  • 5.剖开茄子,放入油,大蒜

  • 6.230度继续烤几分钟,我烤了10分钟

  • 7.取出,撒上孜然,芝麻,喜欢吃麻辣就放上辣椒,花椒,进烤箱再烤两分钟

  • 8.装盘即可

 
 
茄子(烤箱版)的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

茄子(烤箱版)的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:郝蕾    浏览:6134    评论:0    
核心提示:健康功效 茄子:清热、活血、消肿孜然:理气、止痛、调中芝麻:明目、祛风、补血食材用料茄子两个相克食物 蒜泥 辣椒面 花椒面孜

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
孜然:理气、止痛、调中
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

茄子两个相克食物 蒜泥
辣椒面 花椒面
孜然
芝麻相克食物

茄子(烤箱版)的做法

  • 1.准备好食材,烤盘铺上锡纸

  • 2.茄子刷油

  • 3.刷油入烤箱

  • 4.茄子烤焉取出

  • 5.剖开茄子,放入油,大蒜

  • 6.230度继续烤几分钟,我烤了10分钟

  • 7.取出,撒上孜然,芝麻,喜欢吃麻辣就放上辣椒,花椒,进烤箱再烤两分钟

  • 8.装盘即可

 
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