河蟹西兰花粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:30:21  阅读:746 来源:本站原创曾之乔

健康功效

米饭:活血化瘀
螃蟹:清热解毒、散瘀消肿、消肿毒
西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

米饭相克食物螃蟹相克食物
西兰花相克食物
料酒 鸡精
相克食物相克食物
胡椒粉

河蟹西兰花粥的做法

  • 1.准备好米饭,螃蟹.
    西兰花洗净,切小朵.

  • 2.螃蟹去底盖,对切,去胃,

  • 3.取砂锅,放适量清水,放下米饭,放点油,大火煮开,小火20分钟.

  • 4.把西兰花放入.

  • 5.把螃蟹放入,加些姜末,料酒.大火煮开,小火8分钟.

  • 6.加适量盐煮1分钟.

  • 7.加点鸡精,胡椒粉,撒些葱花即可。

 
 
河蟹西兰花粥的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

河蟹西兰花粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:曾之乔    浏览:746    评论:0    
核心提示:健康功效 米饭:活血化瘀螃蟹:清热解毒、散瘀消肿、消肿毒西兰花:和胃、补脾、强筋骨食材用料米饭相克食物螃蟹相克食物西兰花

健康功效

米饭:活血化瘀
螃蟹:清热解毒、散瘀消肿、消肿毒
西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

米饭相克食物螃蟹相克食物
西兰花相克食物
料酒 鸡精
相克食物相克食物
胡椒粉

河蟹西兰花粥的做法

  • 1.准备好米饭,螃蟹.
    西兰花洗净,切小朵.

  • 2.螃蟹去底盖,对切,去胃,

  • 3.取砂锅,放适量清水,放下米饭,放点油,大火煮开,小火20分钟.

  • 4.把西兰花放入.

  • 5.把螃蟹放入,加些姜末,料酒.大火煮开,小火8分钟.

  • 6.加适量盐煮1分钟.

  • 7.加点鸡精,胡椒粉,撒些葱花即可。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行