健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 面筋1 | 红辣椒2个 |
| 大蒜2个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 耗油适量 | 酱油适量 |
素炒面筋的做法
1.准备材料
2.面筋切丝 辣椒切块 大蒜切片
3.热锅热油炒大蒜炒出香味放辣椒
4.辣椒炒软放面筋
5.面筋炒熟放适量的 盐 鸡精 耗油 酱油
6.调理炒匀放20毫升的水焖2-3分钟就可以出锅了
7.经济实惠的红烧素面筋
2017-09-11 02:15:24 阅读：5000 来源：本站原创MaggieQ
酱油：升压、补血、护齿
| 面筋1 | 红辣椒2个 |
| 大蒜2个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 耗油适量 | 酱油适量 |
1.准备材料
2.面筋切丝 辣椒切块 大蒜切片
3.热锅热油炒大蒜炒出香味放辣椒
4.辣椒炒软放面筋
5.面筋炒熟放适量的 盐 鸡精 耗油 酱油
6.调理炒匀放20毫升的水焖2-3分钟就可以出锅了
7.经济实惠的红烧素面筋
