莲藕玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:31:06  阅读:4403 来源:本站原创苏醒

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨相克食物莲藕相克食物
玉米相克食物胡萝卜相克食物
料酒
相克食物

莲藕玉米排骨汤的做法

  • 1.锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水,捞出洗净备用。

  • 2.莲藕、玉米去皮洗净,切块;胡萝卜去皮洗净,用饼干模具压花。

  • 3.煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开,改用小火炖。

  • 4.炖至熟烂,加入盐调味。

  • 5.放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可。

 
 
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莲藕玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:苏醒    浏览:4403    评论:0    
核心提示:健康功效 排骨:补肾、益气、润燥玉米:健脾、利水、祛湿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨相克食物莲藕相克食物玉

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨相克食物莲藕相克食物
玉米相克食物胡萝卜相克食物
料酒
相克食物

莲藕玉米排骨汤的做法

  • 1.锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水,捞出洗净备用。

  • 2.莲藕、玉米去皮洗净,切块;胡萝卜去皮洗净,用饼干模具压花。

  • 3.煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开,改用小火炖。

  • 4.炖至熟烂,加入盐调味。

  • 5.放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可。

 
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