胡萝卜豆腐馅饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:33:06  阅读:8912 来源:本站原创杜汶泽

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜相克食物豆腐相克食物
肉馅黑木耳相克食物
鸡蛋相克食物面粉
相克食物相克食物
相克食物麻油
蚝油味精相克食物

胡萝卜豆腐馅饼的做法

  • 1.肉馅放入盐、糖、蛋清、少量水,往一个方向搅打至上劲,再次放少量的水,搅打,直到肉馅呈比较稀的状态,放入一大匙油,搅拌均匀,腌制半小时左右

  • 2.豆腐开水烫过,用手捏成泥、胡萝卜擦丝、黑木耳泡发洗净切碎,将上述材料放入肉馅碗中

  • 3.将材料搅拌均匀,加适量盐、味精、麻油调至合适自己的口味

  • 4.将面粉加适量温水和成光滑的面团,饧半小时,在案板上撒干粉,下大小合适的剂子

  • 5.擀成饺子皮状

  • 6.取一块皮放在手里,放上合适的馅料

  • 7.像包包子一样收口

  • 8.收口向下,轻轻用手掌按扁

  • 9.电饭煲锅底抹少许油,放入包好的馅饼,按下煮饭键

  • 10.跳至保温时,将饼翻面,加入一匙温水,再次按下煮饭键

  • 11.跳至保温时,焖一会即可

  • 12.香喷喷的馅饼就做好了

 
 
胡萝卜豆腐馅饼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

胡萝卜豆腐馅饼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:杜汶泽    浏览:8912    评论:0    
核心提示:健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐:清热泻火、益气、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜相克食

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜相克食物豆腐相克食物
肉馅黑木耳相克食物
鸡蛋相克食物面粉
相克食物相克食物
相克食物麻油
蚝油味精相克食物

胡萝卜豆腐馅饼的做法

  • 1.肉馅放入盐、糖、蛋清、少量水,往一个方向搅打至上劲,再次放少量的水,搅打,直到肉馅呈比较稀的状态,放入一大匙油,搅拌均匀,腌制半小时左右

  • 2.豆腐开水烫过,用手捏成泥、胡萝卜擦丝、黑木耳泡发洗净切碎,将上述材料放入肉馅碗中

  • 3.将材料搅拌均匀,加适量盐、味精、麻油调至合适自己的口味

  • 4.将面粉加适量温水和成光滑的面团,饧半小时,在案板上撒干粉,下大小合适的剂子

  • 5.擀成饺子皮状

  • 6.取一块皮放在手里,放上合适的馅料

  • 7.像包包子一样收口

  • 8.收口向下,轻轻用手掌按扁

  • 9.电饭煲锅底抹少许油,放入包好的馅饼,按下煮饭键

  • 10.跳至保温时,将饼翻面,加入一匙温水,再次按下煮饭键

  • 11.跳至保温时,焖一会即可

  • 12.香喷喷的馅饼就做好了

 
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