蒜薹香肠炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:40:01  阅读:1178 来源:本站原创郭品超

健康功效

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

蒜薹200克相克食物鸡蛋2个相克食物
香肠2根相克食物白糖少许相克食物
植物油

蒜薹香肠炒蛋的做法

  • 1.蒜薹洗净,切成段。

  • 2.香肠切成片,备用。

  • 3.鸡蛋磕入碗中,加少许水和白糖打散,搅拌均匀。

  • 4.锅中倒油烧热,倒入蛋液后改为小火。

  • 5.等蛋液凝固时翻炒成块盛出。

  • 6.锅中倒油烧热,放入蒜薹,用大火迅速翻炒。

  • 7.炒至断生时,加入炒好的鸡蛋,加盐调味。

  • 8.下香肠片炒匀即可出锅。

 
 
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蒜薹香肠炒蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:郭品超    浏览:1178    评论:0    
核心提示:健康功效 蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料蒜薹2

健康功效

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

蒜薹200克相克食物鸡蛋2个相克食物
香肠2根相克食物白糖少许相克食物
植物油

蒜薹香肠炒蛋的做法

  • 1.蒜薹洗净,切成段。

  • 2.香肠切成片,备用。

  • 3.鸡蛋磕入碗中,加少许水和白糖打散,搅拌均匀。

  • 4.锅中倒油烧热,倒入蛋液后改为小火。

  • 5.等蛋液凝固时翻炒成块盛出。

  • 6.锅中倒油烧热,放入蒜薹,用大火迅速翻炒。

  • 7.炒至断生时,加入炒好的鸡蛋,加盐调味。

  • 8.下香肠片炒匀即可出锅。

 
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