地瓜红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:35:19  阅读:9458 来源:本站原创马浚伟

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米1碗相克食物地瓜1根相克食物
红枣适量相克食物冰糖适量相克食物

地瓜红枣粥的做法

  • 1.大米用清水洗2一3次,用清水泡20分钟

  • 2.红枣洗净去籽,地瓜去皮洗净切小块

  • 3.把红枣、地瓜倒进碗里,放少许冰糖(冰糖根据个人口味放)

  • 4.按煮粥键,煮50分钟

  • 5.煮好,盖上盖焖10分钟

  • 6.来一碗

 
 
地瓜红枣粥的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

地瓜红枣粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:马浚伟    浏览:9458    评论:0    
核心提示:健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料大米1碗相克食物地瓜1根相克食物红枣适量相克食物冰糖适量相克食物地瓜红枣粥的

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米1碗相克食物地瓜1根相克食物
红枣适量相克食物冰糖适量相克食物

地瓜红枣粥的做法

  • 1.大米用清水洗2一3次,用清水泡20分钟

  • 2.红枣洗净去籽,地瓜去皮洗净切小块

  • 3.把红枣、地瓜倒进碗里,放少许冰糖(冰糖根据个人口味放)

  • 4.按煮粥键,煮50分钟

  • 5.煮好,盖上盖焖10分钟

  • 6.来一碗

 
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