一年四季中，冬季是一个万物凋零，天气也比较干燥的季节。然而正因为冬季天气比较干燥，因此不少人出现了嘴唇干裂的情况。那么嘴唇干裂吃什么好呢？下面教你怎么吃出水嫩的双唇。

1、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古以来效果就是很好的，而且有多种食用方法。

2、新鲜蔬菜。豆芽菜、油菜、白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

3、银耳炖糖。银耳50克，红枣10克，每天3到4次，或用海带切碎煎汤饮服。

4、绿豆芽。冬天我们吃更多的油腻的东西，经常吃绿色的豆芽来帮助去除油腻的污垢。同时，富含豆芽的膳食纤维还能改善胃肠功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后会出来。同时豆芽的含水量也很高，而且还补水。