健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

不用炒酸奶机的自制炒酸奶的做法

• 1.把东西备齐放入一个平底的盘子里，我用的烤盘

• 2.倒进去酸奶凉拌均匀撒入黑芝麻

• 3.用保鲜膜或保鲜袋包住放入冰箱冷冻

• 4.两个小时之后取出把成型的炒酸奶切块

• 5.五个小时或者第二天起来装入保鲜盒，美味的水果炒酸奶就可以享用啦。