红烧素鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:41:39  阅读:1214 来源:本站原创萧蔷

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

素鸡1个 蒜子2个
八角少量干辣椒2个相克食物
白糖1勺相克食物蚝油半勺
生抽1勺 老抽1勺
香葱1根相克食物

红烧素鸡的做法

  • 1.素鸡切成片,0.5cm就好

  • 2.锅内热油,将切好的素鸡片放进锅内,炸制两面微黄,炸好捞出来放盘子里

  • 3.锅内热油,放入干辣椒,蒜子,花椒翻炒,炒出香味

  • 4.将事先调好的料倒入锅内(半勺蚝油,一勺生抽,一勺老抽,一勺糖)翻炒片刻

  • 5.加入清水烧开

  • 6.加入刚刚炸好的素鸡,小火烧5-10分钟,大火收汁

  • 7.装盘

 
 
红烧素鸡的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

红烧素鸡的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:萧蔷    浏览:1214    评论:0    
核心提示:健康功效 八角:理气、止痛、温阳白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 素鸡1个 蒜子2个八角少量干辣椒2个相克食物白糖1勺相

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

素鸡1个 蒜子2个
八角少量干辣椒2个相克食物
白糖1勺相克食物蚝油半勺
生抽1勺 老抽1勺
香葱1根相克食物

红烧素鸡的做法

  • 1.素鸡切成片,0.5cm就好

  • 2.锅内热油,将切好的素鸡片放进锅内,炸制两面微黄,炸好捞出来放盘子里

  • 3.锅内热油,放入干辣椒,蒜子,花椒翻炒,炒出香味

  • 4.将事先调好的料倒入锅内(半勺蚝油,一勺生抽,一勺老抽,一勺糖)翻炒片刻

  • 5.加入清水烧开

  • 6.加入刚刚炸好的素鸡,小火烧5-10分钟,大火收汁

  • 7.装盘

 
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