地瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:45:45  阅读:7489 来源:本站原创谈莉娜

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
小米:安神、和胃、补虚

食材用料

地瓜1个相克食物大米适量相克食物
糯米适量相克食物小米适量相克食物
适量

地瓜粥的做法

  • 1.地瓜去皮切块

  • 2.大米、小米和糯米淘干净

  • 3.把地瓜和米放入电饭锅里,加入适量水

  • 4.调好模式开始煮

  • 5.时间到了之后再稍等几分钟就可以喝粥了

 
 
地瓜粥的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

地瓜粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:谈莉娜    浏览:7489    评论:0    
核心提示:健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻小米:安神、和胃、补虚食材用料地瓜1个相克食物大米适量

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
小米:安神、和胃、补虚

食材用料

地瓜1个相克食物大米适量相克食物
糯米适量相克食物小米适量相克食物
适量

地瓜粥的做法

  • 1.地瓜去皮切块

  • 2.大米、小米和糯米淘干净

  • 3.把地瓜和米放入电饭锅里,加入适量水

  • 4.调好模式开始煮

  • 5.时间到了之后再稍等几分钟就可以喝粥了

 
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