脆皮肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:46:38  阅读:939 来源:本站原创陈玉建

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

里脊肉300克面粉2勺
生粉2勺 葱姜蒜适量
胡椒粉适量适量
一勺味精一勺相克食物
生抽半勺半勺相克食物
白糖少许相克食物料酒适量

脆皮肉片的做法

  • 1.里脊肉切大片

  • 2.用刀背横竖剁一下

  • 3.反面横竖也剁一下

  • 4.调入葱姜蒜,料、盐、味精、白糖、醋和生抽用手抓腌一下

  • 5.把面粉和生粉搅拌均匀

  • 6.将两面剁好的肉片均匀裹上面粉和生粉

  • 7.油锅里油烧至7成热下入肉片炸至两面金黄即可捞出控油

  • 8.香脆的肉片撒些胡椒粉更美味

 
 
脆皮肉片的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

脆皮肉片的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:陈玉建    浏览:939    评论:0    
核心提示:健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里脊肉300克面粉2勺 生粉2勺 葱姜蒜适量胡椒

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

里脊肉300克面粉2勺
生粉2勺 葱姜蒜适量
胡椒粉适量适量
一勺味精一勺相克食物
生抽半勺半勺相克食物
白糖少许相克食物料酒适量

脆皮肉片的做法

  • 1.里脊肉切大片

  • 2.用刀背横竖剁一下

  • 3.反面横竖也剁一下

  • 4.调入葱姜蒜,料、盐、味精、白糖、醋和生抽用手抓腌一下

  • 5.把面粉和生粉搅拌均匀

  • 6.将两面剁好的肉片均匀裹上面粉和生粉

  • 7.油锅里油烧至7成热下入肉片炸至两面金黄即可捞出控油

  • 8.香脆的肉片撒些胡椒粉更美味

 
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