三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:51:30  阅读:5886 来源:本站原创李霞

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

吐司6片鸡蛋1个相克食物
西红柿1个相克食物 蟹棒适量
热狗粒适量适量
适量 炼乳适量

三明治的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.西红柿洗干净,切成片;鸡蛋打散(可以放一点点盐,调味),煎熟;热狗粒切小片与蟹棒一起煎熟

  • 3.把吐司的四边切掉【用剪刀剪方便】

  • 4.先放吐司,在放鸡蛋饼,放点炼乳,西红柿,再放吐司.炼乳蟹棒,再来一片吐司收尾

  • 5.完成,切开就是三角形啦

  • 6.成功~

 
 
三明治的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

三明治的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:李霞    浏览:5886    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料 吐司6片鸡蛋1个相克食物西红柿1个相克食物 蟹棒

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

吐司6片鸡蛋1个相克食物
西红柿1个相克食物 蟹棒适量
热狗粒适量适量
适量 炼乳适量

三明治的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.西红柿洗干净,切成片;鸡蛋打散(可以放一点点盐,调味),煎熟;热狗粒切小片与蟹棒一起煎熟

  • 3.把吐司的四边切掉【用剪刀剪方便】

  • 4.先放吐司,在放鸡蛋饼,放点炼乳,西红柿,再放吐司.炼乳蟹棒,再来一片吐司收尾

  • 5.完成,切开就是三角形啦

  • 6.成功~

 
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