玉米鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:33:51  阅读:3585 来源:本站原创李若彤

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米:健脾、利水、祛湿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡蛋1个相克食物玉米1个相克食物
花生油一匙花生油1勺
葱叶1根 葱叶(香葱)一根

玉米鸡蛋羹的做法

  • 1.玉米洗净 葱切小段 准备一个盘子 一个插板(我们叫土豆丝挠子)

  • 2.玉米用插丝板插出浆和沫

  • 3.多循环插几次

  • 4.把玉米上的汁全部插出来 如图4

  • 5.拿来一个小盆 把插好的玉米汁和沫倒进去再放进去一个打好鸡蛋

  • 6.放上葱段(小段)和一匙花生油

  • 7.搅拌均匀

  • 8.放入高压锅蒸15分钟

  • 9.15钟后出锅 这样鸡蛋羹比较嫩

  • 10.玉米鸡蛋羹沙沙的嫩嫩的淡香味很好吃

 
 
玉米鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

玉米鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:李若彤    浏览:3585    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目玉米:健脾、利水、祛湿花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋1个

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米:健脾、利水、祛湿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡蛋1个相克食物玉米1个相克食物
花生油一匙花生油1勺
葱叶1根 葱叶(香葱)一根

玉米鸡蛋羹的做法

  • 1.玉米洗净 葱切小段 准备一个盘子 一个插板(我们叫土豆丝挠子)

  • 2.玉米用插丝板插出浆和沫

  • 3.多循环插几次

  • 4.把玉米上的汁全部插出来 如图4

  • 5.拿来一个小盆 把插好的玉米汁和沫倒进去再放进去一个打好鸡蛋

  • 6.放上葱段(小段)和一匙花生油

  • 7.搅拌均匀

  • 8.放入高压锅蒸15分钟

  • 9.15钟后出锅 这样鸡蛋羹比较嫩

  • 10.玉米鸡蛋羹沙沙的嫩嫩的淡香味很好吃

 
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