西红柿蒸烤蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:36:56  阅读:2072 来源:本站原创左小祖咒

健康功效

樱桃番茄:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

樱桃番茄100g相克食物4Pcs
硬芝士40g黄油5g
适量

西红柿蒸烤蛋的做法

  • 1.步骤1:西红柿洗净切开,黄油润滑模具,烤箱预热至160℃。
    步骤2:更具模子的大小放入适量的西红柿,大约占模具的½,撒适量盐。
    步骤3:更具不同的模子,打入1至2个鸡蛋。
    步骤4:表面撒上芝士碎。
    步骤5:烤15-20分钟,直到蛋清凝固。

 
 
西红柿蒸烤蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

西红柿蒸烤蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:左小祖咒    浏览:2072    评论:0    
核心提示:健康功效 樱桃番茄:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料樱桃番茄100g相克食物 蛋4P

健康功效

樱桃番茄:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

樱桃番茄100g相克食物4Pcs
硬芝士40g黄油5g
适量

西红柿蒸烤蛋的做法

  • 1.步骤1:西红柿洗净切开,黄油润滑模具,烤箱预热至160℃。
    步骤2:更具模子的大小放入适量的西红柿,大约占模具的½,撒适量盐。
    步骤3:更具不同的模子,打入1至2个鸡蛋。
    步骤4:表面撒上芝士碎。
    步骤5:烤15-20分钟,直到蛋清凝固。

 
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