南瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:00:23  阅读:7444 来源:本站原创reborn

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物
蒜头几瓣相克食物适量相克食物
适量 盐味精适量

南瓜炒肉片的做法

  • 1.准备所有东西

  • 2.锅里下油热开爆香蒜头

  • 3.放入南瓜翻炒

  • 4.倒入适量水,以防粘锅

  • 5.放入肉片翻炒

  • 6.炒至均匀盖上盖子焖两分钟

  • 7.加入适量盐味精调味

  • 8.洒上葱花

  • 9.翻炒均匀

  • 10.装盘

 
 
南瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

南瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:reborn    浏览:7444    评论:0    
核心提示:健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物蒜头几瓣相克食物葱

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物
蒜头几瓣相克食物适量相克食物
适量 盐味精适量

南瓜炒肉片的做法

  • 1.准备所有东西

  • 2.锅里下油热开爆香蒜头

  • 3.放入南瓜翻炒

  • 4.倒入适量水,以防粘锅

  • 5.放入肉片翻炒

  • 6.炒至均匀盖上盖子焖两分钟

  • 7.加入适量盐味精调味

  • 8.洒上葱花

  • 9.翻炒均匀

  • 10.装盘

 
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