健康功效
韭黄:温中、补肾壮阳、行气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
韭黄250g | 鸡蛋3个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 胡椒粉适量 |
蚝油适量 | 蒜蓉2瓣 |
韭黄炒蛋的做法
1.韭黄洗净切段,鸡蛋放少量盐搅拌均匀
2.放入适量油,烧热后倒入鸡蛋,快速煸炒起锅
3.油锅烧热后放入蒜蓉,煸炒至金黄
4.放入韭黄
5.翻炒1分钟左右放入适量盐,鸡精,胡椒粉,蚝油倒入鸡蛋
6.煸炒30秒后起锅
2017-09-11 03:03:42 阅读:4859 来源:本站原创蒋勤勤
韭黄:温中、补肾壮阳、行气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
韭黄250g | 鸡蛋3个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 胡椒粉适量 |
蚝油适量 | 蒜蓉2瓣 |
1.韭黄洗净切段,鸡蛋放少量盐搅拌均匀
2.放入适量油,烧热后倒入鸡蛋,快速煸炒起锅
3.油锅烧热后放入蒜蓉,煸炒至金黄
4.放入韭黄
5.翻炒1分钟左右放入适量盐,鸡精,胡椒粉,蚝油倒入鸡蛋
6.煸炒30秒后起锅