蕃茄猪肝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:08:44  阅读:3756 来源:本站原创邱淑贞

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

猪肝200克相克食物 蕃茄2个
鸡蛋1个相克食物粉丝1卷相克食物
食用油适量生姜3勺匙相克食物
大蒜头2勺匙料酒2勺匙
胡椒粉1勺匙1勺匙
生粉2勺匙 生抽2勺匙

蕃茄猪肝汤的做法

  • 1.准备材料蕃茄切小块备用。粉丝用凉水浸泡备用。

  • 2.猪肝切薄片用适量,盐!料酒!生粉,生抽,胡椒粉,腌二十分钟。

  • 3.锅里放凉水烧开快速放入猪肝焯水!快速搅拌看到猪肝变颜色快速取出!用温水冲洗干净煮出的血沫。放着一边备用。

  • 4.锅里放油烧热将生姜大蒜头爆香放入蕃茄炒出味。

  • 5.放入一大碗水!放入粉丝。打入一个鸡蛋。

  • 6.汤烧开后放入猪肝

  • 7.放入猪肝后放入胡椒粉,盐。煮半分钟放入鸡精关火。

  • 8.这是做好的成品,鸡蛋可以不加,

 
 
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蕃茄猪肝汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:邱淑贞    浏览:3756    评论:0    
核心提示:健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料猪肝200克相

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

猪肝200克相克食物 蕃茄2个
鸡蛋1个相克食物粉丝1卷相克食物
食用油适量生姜3勺匙相克食物
大蒜头2勺匙料酒2勺匙
胡椒粉1勺匙1勺匙
生粉2勺匙 生抽2勺匙

蕃茄猪肝汤的做法

  • 1.准备材料蕃茄切小块备用。粉丝用凉水浸泡备用。

  • 2.猪肝切薄片用适量,盐!料酒!生粉,生抽,胡椒粉,腌二十分钟。

  • 3.锅里放凉水烧开快速放入猪肝焯水!快速搅拌看到猪肝变颜色快速取出!用温水冲洗干净煮出的血沫。放着一边备用。

  • 4.锅里放油烧热将生姜大蒜头爆香放入蕃茄炒出味。

  • 5.放入一大碗水!放入粉丝。打入一个鸡蛋。

  • 6.汤烧开后放入猪肝

  • 7.放入猪肝后放入胡椒粉,盐。煮半分钟放入鸡精关火。

  • 8.这是做好的成品,鸡蛋可以不加,

 
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