鸡翅包饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:13:26  阅读:8739 来源:本站原创琦琦

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
米饭:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡翅六个相克食物米饭适量相克食物
玉米粒适量 午餐肉丁适量
青瓜丁适量 胡萝卜丁适量
少许 烤肉粉适量
料酒适量白糖适量相克食物
酱油适量

鸡翅包饭的做法

  • 1.首先把鸡翅洗干净后把骨头挑出来(先把关节折断,再利用剪刀把筋剪断,然后慢慢把骨头取出)

  • 2.然后把腌肉的料调好后腌制鸡翅,用保鲜膜包好放进冰箱

  • 3.把玉米粒,胡萝卜,午餐肉煎熟后和青瓜丁,白饭倒在盆子里搅拌均匀加少许盐后如图

  • 4.将早上腌制好的鸡翅取出,把调好的米饭塞进去鸡翅膀里面后用牙签封口,如图

  • 5.最后放进烤箱或微波炉烤三十分钟

  • 6.记得要包上锡箔纸,不然水分都蒸发了,如图,香喷喷的鸡翅包饭就完成了

 
 
鸡翅包饭的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

鸡翅包饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:琦琦    浏览:8739    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡翅:温中、补精益髓、益气米饭:活血化瘀白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅六个相克食物米饭适量相克食物

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
米饭:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡翅六个相克食物米饭适量相克食物
玉米粒适量 午餐肉丁适量
青瓜丁适量 胡萝卜丁适量
少许 烤肉粉适量
料酒适量白糖适量相克食物
酱油适量

鸡翅包饭的做法

  • 1.首先把鸡翅洗干净后把骨头挑出来(先把关节折断,再利用剪刀把筋剪断,然后慢慢把骨头取出)

  • 2.然后把腌肉的料调好后腌制鸡翅,用保鲜膜包好放进冰箱

  • 3.把玉米粒,胡萝卜,午餐肉煎熟后和青瓜丁,白饭倒在盆子里搅拌均匀加少许盐后如图

  • 4.将早上腌制好的鸡翅取出,把调好的米饭塞进去鸡翅膀里面后用牙签封口,如图

  • 5.最后放进烤箱或微波炉烤三十分钟

  • 6.记得要包上锡箔纸,不然水分都蒸发了,如图,香喷喷的鸡翅包饭就完成了

 
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