披萨【烤箱版】的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:21:14  阅读:9441 来源:本站原创何家劲

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面粉200克鸡蛋2个相克食物
白糖1汤勺相克食物 发酵母3-4克
适量 马苏里拉奶酪1碗(大碗)
虾仁1碗相克食物 玉米粒半碗
胡萝卜半根相克食物青椒1个相克食物
洋葱半个相克食物番茄酱适量相克食物
玉米油少许(刷模具用)

披萨【烤箱版】的做法

  • 1.面粉中加入鸡蛋、盐、白糖、发酵母用温水和成面团盖上保鲜膜发酵至两倍大!这个时候可以准备其他材料!

  • 2.准备要用材料:胡萝卜和青椒切丁,洋葱切细丝,所有材料如图

  • 3.虾仁,玉米粒、青椒和胡萝卜先用热水焯一下倒出沥干水份

  • 4.面发酵好拿出揉一揉排气!

  • 5.先取适量的面团擀成圆形面片(薄厚可以自己决定),模具提前抹上一层薄油再放入擀好的面片(饼胚的周围要压出一道边),最后用叉子扎满小孔

  • 6.开始放所需要的材料:第一:先抹上番茄酱,第二:再撒些奶酪 ,第三:再把材料摆放上去,材料摆放好了最后再上面铺一层奶酪,可以多放些奶酪把材料都盖住了!(放奶酪和放材料的步骤忘了拍照了,见谅!)

  • 7.烤箱提前预热好,放入披萨(中层)190度烤25分钟!烤的时候要随时观察披萨的变化,以免烤过了!

  • 8.香喷喷的披萨出炉了!

  • 9.自己做材料多放些,吃起来超爽的!

  • 10.孩子都迫不及待啦!

  • 11.这一张是用平底锅做的,味道也很不错哦!

 
 
披萨【烤箱版】的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

披萨【烤箱版】的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:何家劲    浏览:9441    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉200克鸡蛋2个相克食物白糖1

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面粉200克鸡蛋2个相克食物
白糖1汤勺相克食物 发酵母3-4克
适量 马苏里拉奶酪1碗(大碗)
虾仁1碗相克食物 玉米粒半碗
胡萝卜半根相克食物青椒1个相克食物
洋葱半个相克食物番茄酱适量相克食物
玉米油少许(刷模具用)

披萨【烤箱版】的做法

  • 1.面粉中加入鸡蛋、盐、白糖、发酵母用温水和成面团盖上保鲜膜发酵至两倍大!这个时候可以准备其他材料!

  • 2.准备要用材料:胡萝卜和青椒切丁,洋葱切细丝,所有材料如图

  • 3.虾仁,玉米粒、青椒和胡萝卜先用热水焯一下倒出沥干水份

  • 4.面发酵好拿出揉一揉排气!

  • 5.先取适量的面团擀成圆形面片(薄厚可以自己决定),模具提前抹上一层薄油再放入擀好的面片(饼胚的周围要压出一道边),最后用叉子扎满小孔

  • 6.开始放所需要的材料:第一:先抹上番茄酱,第二:再撒些奶酪 ,第三:再把材料摆放上去,材料摆放好了最后再上面铺一层奶酪,可以多放些奶酪把材料都盖住了!(放奶酪和放材料的步骤忘了拍照了,见谅!)

  • 7.烤箱提前预热好,放入披萨(中层)190度烤25分钟!烤的时候要随时观察披萨的变化,以免烤过了!

  • 8.香喷喷的披萨出炉了!

  • 9.自己做材料多放些,吃起来超爽的!

  • 10.孩子都迫不及待啦!

  • 11.这一张是用平底锅做的,味道也很不错哦!

 
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