养生之道，健康是生命中灿烂的阳光，关注健康的同时，也要懂得生活。现在，人们的生活水平水平在不断地提高，越来越多的人注重养生。茶是一种文化，历史也比较悠久，受到了很多人的欢迎。黑茶的类型也有分多种，对于人类的健康也有一定的作用。那么，黑茶的功效与作用？

黑茶主要是由于成品茶的外观颜色是黑色，这其中作为六大茶类之一，随后就逐渐有发酵茶，其中主要的产区是四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等多种地方。由于黑茶采用的原料还是比较老，因此在制作的过程中利用船用的工艺技术，其中包含的制茶工艺有杀青、揉捻、渥堆和干燥这四道工序，每一道程序都是不简单，相辅相成起着重要的作用。

为了能够更加深入地了解黑茶，下面我们就一起来了解其中的功效和作用：

1、黑茶具有补充膳食的功效作用。由于黑茶中含有比较丰富的营养成份，对于一些地方主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，这时候通过长期饮用湖南黑茶，能够补充补充身体上所需要的矿物质和各种维生素。

2、黑茶具有利尿解毒的功效作用。由于黑茶中含有的咖啡碱具有利尿的作用，能够通过肾促进尿液中水的滤出率来进行实现。此时，咖啡碱对于膀胱的刺激作用也能够更好地协助，帮助醒酒还有解毒。对于重金属毒物，其中含有的茶多酚有很强的吸附作用。

3、黑茶具有杀菌消炎的功效作用。经过相关的研究中表明，由于茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还能够具有比较明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。

4、黑茶具有降脂减肥预防疾病的功效作用。由于血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因此就很容易会引起血栓。由于黑茶具有比较良好的降解脂肪、抗血凝，能够促进纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而防止血栓的形成。同时，黑茶中含量丰富的茶多糖，能够具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用，能够有效帮助控制体重。