清蒸小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 20:41:33  阅读:3495 来源:本站原创严宽

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小黄鱼1条2根相克食物
3片相克食物3瓣相克食物
酱油少许 花椒油少许
少许相克食物适量
白糖少许相克食物

清蒸小黄鱼的做法

  • 1.把小黄鱼清洗干净待用。

  • 2.先把盐、白糖抹匀,再放入黄酒、酱油、姜、蒜、葱段腌制30分钟。

  • 3.待水开之后,放入小黄鱼蒸,大约10分钟后加花椒油、酱油、醋盖上盖焖1分钟即可。

 
 
清蒸小黄鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

清蒸小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-11     来源:本站原创    作者:严宽    浏览:3495    评论:0    
核心提示:健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油:升压、补血、护齿白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小黄鱼1条葱2根相克

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小黄鱼1条2根相克食物
3片相克食物3瓣相克食物
酱油少许 花椒油少许
少许相克食物适量
白糖少许相克食物

清蒸小黄鱼的做法

  • 1.把小黄鱼清洗干净待用。

  • 2.先把盐、白糖抹匀,再放入黄酒、酱油、姜、蒜、葱段腌制30分钟。

  • 3.待水开之后,放入小黄鱼蒸,大约10分钟后加花椒油、酱油、醋盖上盖焖1分钟即可。

 
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