酸奶配什么水果减肥

2018-09-20 18:36:11  阅读:2291 来源:本站原创张敬轩

好多人都喜欢喝酸奶,酸奶不但味道好喝,而有助于消化排除毒素。如果和其他水果一起搭配来说,那味道更赞了。酸奶是很多女生用来减肥的食品,也有好多水果有减肥的功效,两者合二为一,不瘦几斤都不正常了。那么酸奶配什么水果减肥?

1、西红柿:不论是小西红柿还是大西红柿,它们里面都富含了维生素C,能够有饱腹的作用,还能无形的消耗着你的脂肪,最重要的是还有抗氧化的功效,美白细嫩肌肤。

2、苹果:苹果是最好的减肥水果了,如果你下定决心要减肥,可以用三天苹果减肥法,前三天每天只吃苹果和喝水,也很有效果噢!

3、香蕉:香蕉里面含有很多膳食纤维,能够帮助你的肠道蠕动,排毒养颜,配合蜂蜜一起食用,能够饱腹还能减肥,热量很低。

4、葡萄柚:葡萄柚也是很好的减肥水果,因为它也含有丰富的维生素C,每天吃一个葡萄柚就能替代一餐饭,热量相当的低,经过一段时间就会自然的瘦下来的。

5、西瓜:夏天很常见的水果,也是大家最爱的水果,因为它有很多的水分,消暑,排毒,消水肿的效果都是很不错的,帮助你加速新陈代谢,很棒的减肥水果。

那么酸奶配什么水果减肥?上边小编介绍的水果都可以试试。如果上面没有大家喜欢吃的水果,我们也可以查一查其他水果的热量。只要热量不高的水果都有一定的减肥功效。怎么样?酸奶水果减肥懒人法是不是还不错?

 
 
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酸奶配什么水果减肥

   日期:2018-09-20     来源:本站原创    作者:张敬轩    浏览:2291    评论:0    
核心提示:好多人都喜欢喝酸奶,酸奶不但味道好喝,而有助于消化排除毒素。如果和其他水果一起搭配来说,那味道更赞了。酸奶是很多女生用来

好多人都喜欢喝酸奶,酸奶不但味道好喝,而有助于消化排除毒素。如果和其他水果一起搭配来说,那味道更赞了。酸奶是很多女生用来减肥的食品,也有好多水果有减肥的功效,两者合二为一,不瘦几斤都不正常了。那么酸奶配什么水果减肥?

1、西红柿:不论是小西红柿还是大西红柿,它们里面都富含了维生素C,能够有饱腹的作用,还能无形的消耗着你的脂肪,最重要的是还有抗氧化的功效,美白细嫩肌肤。

2、苹果:苹果是最好的减肥水果了,如果你下定决心要减肥,可以用三天苹果减肥法,前三天每天只吃苹果和喝水,也很有效果噢!

3、香蕉:香蕉里面含有很多膳食纤维,能够帮助你的肠道蠕动,排毒养颜,配合蜂蜜一起食用,能够饱腹还能减肥,热量很低。

4、葡萄柚:葡萄柚也是很好的减肥水果,因为它也含有丰富的维生素C,每天吃一个葡萄柚就能替代一餐饭,热量相当的低,经过一段时间就会自然的瘦下来的。

5、西瓜:夏天很常见的水果,也是大家最爱的水果,因为它有很多的水分,消暑,排毒,消水肿的效果都是很不错的,帮助你加速新陈代谢,很棒的减肥水果。

那么酸奶配什么水果减肥?上边小编介绍的水果都可以试试。如果上面没有大家喜欢吃的水果,我们也可以查一查其他水果的热量。只要热量不高的水果都有一定的减肥功效。怎么样?酸奶水果减肥懒人法是不是还不错?

 
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