野菜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-12 08:56:56  阅读:9329 来源:本站原创吴建飞

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

水荠菜适量金针菇适量相克食物
鸡蛋一个相克食物大葱一根相克食物
植物油适量 盐,酱油,蚝油适量
面粉,淀粉适量

野菜饼的做法

  • 1.将水荠菜清洗干净,然后开水焯一下,用凉水过一下

  • 2.金针菇同上处理好后,待用

  • 3.将处理好的荠菜和金针菇切成一厘米长的段

  • 4.调上葱花,精盐,酱油,蚝油,鸡蛋,搅拌均匀,调上2:1的面粉和淀粉,调至粘稠

  • 5.锅中放油,待油温上来后,用小勺子盛取适量放入锅中,并用勺子按下成饼

  • 6.待两面都煎称金黄色,出锅,摆盘

 
 
野菜饼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

野菜饼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-12     来源:本站原创    作者:吴建飞    浏览:9329    评论:0    
核心提示:健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料 水荠菜适量金针菇适量相克食物鸡蛋一个相克食物大葱一根相克食物 植物油适量 盐,

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

水荠菜适量金针菇适量相克食物
鸡蛋一个相克食物大葱一根相克食物
植物油适量 盐,酱油,蚝油适量
面粉,淀粉适量

野菜饼的做法

  • 1.将水荠菜清洗干净,然后开水焯一下,用凉水过一下

  • 2.金针菇同上处理好后,待用

  • 3.将处理好的荠菜和金针菇切成一厘米长的段

  • 4.调上葱花,精盐,酱油,蚝油,鸡蛋,搅拌均匀,调上2:1的面粉和淀粉,调至粘稠

  • 5.锅中放油,待油温上来后,用小勺子盛取适量放入锅中,并用勺子按下成饼

  • 6.待两面都煎称金黄色,出锅,摆盘

 
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