烤豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-12 09:05:38  阅读:6109 来源:本站原创范晓萱

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐500克相克食物孜然粉适量
花椒面适量 辣椒面适量
生抽适量蚝油适量
色拉油适量 葱花适量
少许

烤豆腐的做法

  • 1.烤盘铺好锡箔纸

  • 2.孜然粉 花椒面 辣椒面 盐混合一起

  • 3.豆腐切片

  • 4.把步骤2撒在豆腐上

  • 5.生抽和蚝油调匀

  • 6.料汁浇在豆腐上 再淋上一层色拉油 腌制30分钟以上

  • 7.烤箱180° 烤30分钟

  • 8.撒上葱花即可食用

 
 
烤豆腐的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

烤豆腐的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-12     来源:本站原创    作者:范晓萱    浏览:6109    评论:0    
核心提示:健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐500克相克食物孜然粉适量 花椒面适量 辣椒面适量 生抽适量蚝油适量 色拉油适量

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐500克相克食物孜然粉适量
花椒面适量 辣椒面适量
生抽适量蚝油适量
色拉油适量 葱花适量
少许

烤豆腐的做法

  • 1.烤盘铺好锡箔纸

  • 2.孜然粉 花椒面 辣椒面 盐混合一起

  • 3.豆腐切片

  • 4.把步骤2撒在豆腐上

  • 5.生抽和蚝油调匀

  • 6.料汁浇在豆腐上 再淋上一层色拉油 腌制30分钟以上

  • 7.烤箱180° 烤30分钟

  • 8.撒上葱花即可食用

 
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