小米红米玉米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-13 23:59:42  阅读:5065 来源:本站原创古晨

食材用料

黄小米30克 黑小米30克
红米50克 玉米碎50克
适量

小米红米玉米粥的做法

  • 1.红米洗净放冰箱冷冻格冰一个晚上(为了第二天节省红米煮开的时间)

  • 2.第二天早上,用热开水把冰硬的红米泡开,与洗净的黄小米、黑小米和玉米碎混合倒进烧沸的一锅开水里,大火煮20分钟左右

  • 3.可不加任何调味料,直接吃

  • 4.煮粥过程中,我已做好了鸡蛋火腿三明治

 
 
小米红米玉米粥的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

小米红米玉米粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-13     来源:本站原创    作者:古晨    浏览:5065    评论:0    
核心提示:食材用料 黄小米30克 黑小米30克红米50克 玉米碎50克 水适量小米红米玉米粥的做法1.红米洗净放冰箱冷冻格冰一个晚上(为了第二天

食材用料

黄小米30克 黑小米30克
红米50克 玉米碎50克
适量

小米红米玉米粥的做法

  • 1.红米洗净放冰箱冷冻格冰一个晚上(为了第二天节省红米煮开的时间)

  • 2.第二天早上,用热开水把冰硬的红米泡开,与洗净的黄小米、黑小米和玉米碎混合倒进烧沸的一锅开水里,大火煮20分钟左右

  • 3.可不加任何调味料,直接吃

  • 4.煮粥过程中,我已做好了鸡蛋火腿三明治

 
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