健康功效
芹菜:除烦、平肝、清热
虫草花:补虚、止咳、补肺
海带:软坚、化痰、消痰
食材用料
芹菜适量相克食物 | 虫草花适量 |
海带适量相克食物 | 蒜蓉适量 |
油适量 | 盐,糖,味精,芥末适量 |
陈醋适量 |
凉拌芹菜海带丝的做法
1.芹菜切丝
2.海带切丝
3.虫草花泡水
4.芹菜海带丝飞水(1-2分钟),虫草花也飞水(2-3分钟),加盐飞水
5.把飞好水的三丝放进冰水中浸泡
6.再捞起来沥干水分,调味,淋蒜蓉酱(蒜蓉在进适量的油里煮)拌匀即可
2017-09-14 00:07:59 阅读:4884 来源:本站原创汪明荃
芹菜:除烦、平肝、清热
虫草花:补虚、止咳、补肺
海带:软坚、化痰、消痰
芹菜适量相克食物 | 虫草花适量 |
海带适量相克食物 | 蒜蓉适量 |
油适量 | 盐,糖,味精,芥末适量 |
陈醋适量 |
1.芹菜切丝
2.海带切丝
3.虫草花泡水
4.芹菜海带丝飞水(1-2分钟),虫草花也飞水(2-3分钟),加盐飞水
5.把飞好水的三丝放进冰水中浸泡
6.再捞起来沥干水分,调味,淋蒜蓉酱(蒜蓉在进适量的油里煮)拌匀即可