胡萝卜培根鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 07:55:29  阅读:7435 来源:本站原创刘梦君

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜170克相克食物培根2片
李锦记天成一味特级鲜酱油适量鸡蛋4个相克食物
约3克 五香粉适量
花生油适量面粉约20克

胡萝卜培根鸡蛋饼的做法

  • 1.准备李锦记天成一味特级鲜酱油,将胡萝卜洗净擦丝。

  • 2.培根切丝备用。

  • 3.把胡萝卜丝和培根放入干净的盆里。

  • 4.打入3个鸡蛋(后期我又加了1个鸡蛋)并搅拌均匀。

  • 5.在步骤4中加入适量的盐和五香粉,倒入李锦记天成一味特级鲜酱油搅拌均匀。

  • 6.放一点面粉。

  • 7.把步骤6搅拌均匀,使面粉至无颗粒状。

  • 8.平底锅热锅倒油。

  • 9.油热倒入步骤7,用铲子弄均匀,盖上锅盖小火慢烙10分钟左右,不翻面。

  • 10.胡萝卜饼面没有生蛋液就是熟了,准备起锅就可以了。

  • 11.成品图。

 
 
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胡萝卜培根鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-14     来源:本站原创    作者:刘梦君    浏览:7435    评论:0    
核心提示:健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜170克相克食物培根2片
李锦记天成一味特级鲜酱油适量鸡蛋4个相克食物
约3克 五香粉适量
花生油适量面粉约20克

胡萝卜培根鸡蛋饼的做法

  • 1.准备李锦记天成一味特级鲜酱油,将胡萝卜洗净擦丝。

  • 2.培根切丝备用。

  • 3.把胡萝卜丝和培根放入干净的盆里。

  • 4.打入3个鸡蛋(后期我又加了1个鸡蛋)并搅拌均匀。

  • 5.在步骤4中加入适量的盐和五香粉,倒入李锦记天成一味特级鲜酱油搅拌均匀。

  • 6.放一点面粉。

  • 7.把步骤6搅拌均匀,使面粉至无颗粒状。

  • 8.平底锅热锅倒油。

  • 9.油热倒入步骤7,用铲子弄均匀,盖上锅盖小火慢烙10分钟左右,不翻面。

  • 10.胡萝卜饼面没有生蛋液就是熟了,准备起锅就可以了。

  • 11.成品图。

 
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