佛手瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 08:14:18  阅读:7389 来源:本站原创关心妍

健康功效

佛手瓜:行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

瘦肉200克佛手瓜一个
适量适量
李锦记天成一味酱油适量 李锦记旧庄蚝油适量
生粉适量

佛手瓜炒肉的做法

  • 1.李锦记天成一味酱油,李锦记旧庄蚝油备料

  • 2.佛手瓜

  • 3.佛手瓜去皮,去核

  • 4.切片

  • 5.瘦肉切片

  • 6.用一个容器装起瘦肉,加李锦记天成一味酱油,生粉

  • 7.搅拌均匀备用

  • 8.热油锅下瘦肉入锅煎

  • 9.看瘦肉变色,八成熟出锅

  • 10.热油锅下佛手瓜入锅翻炒

  • 11.看佛手瓜变色,给李锦记旧庄蚝油入锅,一点点盐

  • 12.搅拌均匀回锅瘦肉

  • 13.翻炒均匀至瘦肉完全熟,关火出锅

  • 14.成品

 
 
佛手瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

佛手瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-14     来源:本站原创    作者:关心妍    浏览:7389    评论:0    
核心提示:健康功效 佛手瓜:行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 瘦肉200克佛手瓜一个油适量 盐适量 李锦记天成一味酱油适量 李锦记

健康功效

佛手瓜:行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

瘦肉200克佛手瓜一个
适量适量
李锦记天成一味酱油适量 李锦记旧庄蚝油适量
生粉适量

佛手瓜炒肉的做法

  • 1.李锦记天成一味酱油,李锦记旧庄蚝油备料

  • 2.佛手瓜

  • 3.佛手瓜去皮,去核

  • 4.切片

  • 5.瘦肉切片

  • 6.用一个容器装起瘦肉,加李锦记天成一味酱油,生粉

  • 7.搅拌均匀备用

  • 8.热油锅下瘦肉入锅煎

  • 9.看瘦肉变色,八成熟出锅

  • 10.热油锅下佛手瓜入锅翻炒

  • 11.看佛手瓜变色,给李锦记旧庄蚝油入锅,一点点盐

  • 12.搅拌均匀回锅瘦肉

  • 13.翻炒均匀至瘦肉完全熟,关火出锅

  • 14.成品

 
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