健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 牛排一块相克食物 | 洋葱50克相克食物 |
| 番茄汁30克 | 孜然粉试量 |
| 胡椒粉试量 | 姜粉试试 |
| 料酒试量 | 鸡精粉试量 |
| 红薯粉试量 | 蛋清一点 |
| 姜丝试量 | |
茄汁焗牛排的做法
1.牛排解冻切成豆腐块，
2.切好的牛排倒入料酒，胡椒粉，孜然粉，鸡精粉，盐，淹半天，头做半小时放红薯粉，蛋清抓均匀。
3.锅里放水烫开放入豇豆煮软。
4.在成棒棒糖，牙签固定。
5.平底锅煎牛排肉，煎五分钟关火。
6.锅里放油爆香姜丝放入洋葱，倒入番茄汁，试量水烫开放牛排，翻炒均匀出锅，
7.成品图
