芝麻红薯饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 10:12:39  阅读:2426 来源:本站原创吕颂贤

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯2个相克食物糯米粉适量
芝麻适量相克食物白糖适量相克食物
菜油适量

芝麻红薯饼的做法

  • 1.红薯去皮蒸熟后放入碗中,趁热加入白糖

  • 2.将红薯压成泥,搅拌均匀

  • 3.放入糯米粉

  • 4.和成软硬适中的面团

  • 5.分成小面团,先揉圆再按压成薄饼

  • 6.蘸上芝麻

  • 7.平底锅小火烧热倒入少量油,放入红薯饼小火煎

  • 8.翻面煎至两面金黄即可

  • 9.盛入盘中享用吧!

 
 
芝麻红薯饼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

芝麻红薯饼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-14     来源:本站原创    作者:吕颂贤    浏览:2426    评论:0    
核心提示:健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯2个相克食物糯米粉适量芝麻适量相克食物

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯2个相克食物糯米粉适量
芝麻适量相克食物白糖适量相克食物
菜油适量

芝麻红薯饼的做法

  • 1.红薯去皮蒸熟后放入碗中,趁热加入白糖

  • 2.将红薯压成泥,搅拌均匀

  • 3.放入糯米粉

  • 4.和成软硬适中的面团

  • 5.分成小面团,先揉圆再按压成薄饼

  • 6.蘸上芝麻

  • 7.平底锅小火烧热倒入少量油,放入红薯饼小火煎

  • 8.翻面煎至两面金黄即可

  • 9.盛入盘中享用吧!

 
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