炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 11:42:14  阅读:7052 来源:本站原创张卫健

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆芽300克相克食物 青红椒各适量
适量适量相克食物
一瓣相克食物花椒数粒
白糖半汤匙相克食物适量
适量相克食物

炒绿豆芽的做法

  • 1.绿豆芽捡去坏豆及豆皮

  • 2.洗净,控干水分

  • 3.葱切花、蒜切末

  • 4.青红椒切丝状

  • 5.热锅倒入油,放入花椒

  • 6.花椒变色后夹出弃之

  • 7.放入葱花炒香

  • 8.放入绿豆芽,大火翻炒一分钟

  • 9.放入白糖,翻炒均匀

  • 10.放入青红椒,翻炒至断生

  • 11.加盐调味,翻炒均匀

  • 12.锅边淋醋,翻炒均匀

  • 13.放入蒜末,关火,翻炒均匀即可

  • 14.成品图

 
 
炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-14     来源:本站原创    作者:张卫健    浏览:7052    评论:0    
核心提示:健康功效 绿豆芽:利水、清热、消暑花椒:温中、止泻、止痛白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆芽300克相克食物 青红椒

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆芽300克相克食物 青红椒各适量
适量适量相克食物
一瓣相克食物花椒数粒
白糖半汤匙相克食物适量
适量相克食物

炒绿豆芽的做法

  • 1.绿豆芽捡去坏豆及豆皮

  • 2.洗净,控干水分

  • 3.葱切花、蒜切末

  • 4.青红椒切丝状

  • 5.热锅倒入油,放入花椒

  • 6.花椒变色后夹出弃之

  • 7.放入葱花炒香

  • 8.放入绿豆芽,大火翻炒一分钟

  • 9.放入白糖,翻炒均匀

  • 10.放入青红椒,翻炒至断生

  • 11.加盐调味,翻炒均匀

  • 12.锅边淋醋,翻炒均匀

  • 13.放入蒜末,关火,翻炒均匀即可

  • 14.成品图

 
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