健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一斤相克食物 | 料酒适量 |
| 柱候酱适量 | 盐 |
| 蚝油适量 | 尖椒 姜适量 |
| 香菜 葱适量 | |
酱爆鱿鱼须的做法
1.切好配料
2.鱿鱼灼水后洗净切好待用
3.除香菜和葱 所有配料爆香加入酱料
4.倒入灼水后切好的鱿鱼须爆炒
5.鱿鱼快起锅前加入香菜葱翻炒两下即可
6.装盘
2017-09-14 14:56:19 阅读：3488 来源：本站原创唐宁
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
| 鱿鱼一斤相克食物 | 料酒适量 |
| 柱候酱适量 | 盐 |
| 蚝油适量 | 尖椒 姜适量 |
| 香菜 葱适量 | |
1.切好配料
2.鱿鱼灼水后洗净切好待用
3.除香菜和葱 所有配料爆香加入酱料
4.倒入灼水后切好的鱿鱼须爆炒
5.鱿鱼快起锅前加入香菜葱翻炒两下即可
6.装盘
