干煸土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 17:33:37  阅读:8890 来源:本站原创朱媛媛

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆2个相克食物1勺
适量 花椒面适量
辣椒面适量

干煸土豆丝的做法

  • 1.土豆削皮,洗净!两个土豆就足够了,我LP削的开心多削了一个!

  • 2.土豆切丝!

  • 3.锅内加入适量油!

  • 4.倒入土豆丝,翻炒待土豆丝都粘上油是加入适量盐!停止翻炒将土豆丝堆在锅底压扁,中火干煸,待土豆丝定型后,翻到另一面继续干煸!

  • 5.待两面金黄后加入适量辣椒面和花椒面,然后装盘!

 
 
干煸土豆丝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

干煸土豆丝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-14     来源:本站原创    作者:朱媛媛    浏览:8890    评论:0    
核心提示:健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 盐1勺油适量 花椒面适量 辣椒面适量干煸土豆丝的做法1.土豆削皮,洗净

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆2个相克食物1勺
适量 花椒面适量
辣椒面适量

干煸土豆丝的做法

  • 1.土豆削皮,洗净!两个土豆就足够了,我LP削的开心多削了一个!

  • 2.土豆切丝!

  • 3.锅内加入适量油!

  • 4.倒入土豆丝,翻炒待土豆丝都粘上油是加入适量盐!停止翻炒将土豆丝堆在锅底压扁,中火干煸,待土豆丝定型后,翻到另一面继续干煸!

  • 5.待两面金黄后加入适量辣椒面和花椒面,然后装盘!

 
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