辣白菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 17:36:08  阅读:2709 来源:本站原创杨思敏

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
米饭:活血化瘀

食材用料

料酒10克盐胡椒粉5克
辣白菜200克10克
10克米饭300克相克食物
2瓣相克食物 豆芽100克

辣白菜炒饭的做法

  • 1.锅内倒入适量油,七成热,撒入切好的蒜粒,爆香

  • 2.加入辣白菜,炒3分钟,加料酒,盐,胡椒粉,炒出香味

  • 3.再加入豆芽,炒三分钟,

  • 4.然加入剩米饭,炒三分钟,加盐,调味,

  • 5.可以加些火腿,我比较爱吃所以加了些,也可不加,出锅了

 
 
辣白菜炒饭的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

辣白菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-14     来源:本站原创    作者:杨思敏    浏览:2709    评论:0    
核心提示:健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼米饭:活血化瘀食材用料料酒10克盐胡椒粉5克 辣白菜200克油10克 盐10克米饭300克相克食物

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
米饭:活血化瘀

食材用料

料酒10克盐胡椒粉5克
辣白菜200克10克
10克米饭300克相克食物
2瓣相克食物 豆芽100克

辣白菜炒饭的做法

  • 1.锅内倒入适量油,七成热,撒入切好的蒜粒,爆香

  • 2.加入辣白菜,炒3分钟,加料酒,盐,胡椒粉,炒出香味

  • 3.再加入豆芽,炒三分钟,

  • 4.然加入剩米饭,炒三分钟,加盐,调味,

  • 5.可以加些火腿,我比较爱吃所以加了些,也可不加,出锅了

 
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