经常头痛应该如何办

2018-10-04 20:04:24  阅读:7909 来源:本站原创侯佩岑

平时感冒头痛了,睡一觉就好了,但如果是因为其他原因导致的长期性头痛,可就不是休息一晚那么简单的事情了。如果是经常头痛,不妨试试下面这些缓解和治疗的方式。

1、服用适当的药物

如果是紧张性头痛,服用阿司匹林或消炎药可能会起到作用,但一定要适量,并根据医嘱进行服用,不能服用过度,否则可能会适得其反。

2、热毛巾敷颈部

如果是颈椎性病变引发的经常性头痛,在发病时可以在颈椎的地方敷一敷热毛巾。在敷的过程中要多注意毛巾的温度,冷了就换掉。

3、进行适当的运动

运动能放松身体和缓解精神,头痛发作时,如果还能坚持,可以试试进行适当的运动来缓解。但运动不宜进行过于激烈的运动,以免加重病情。

4、注意多休息

卧床休息能让身体得到放松,情绪也容易被安抚,多休息可用于缓解紧张性头痛症状。

5、深呼吸缓解法

身体坐直,按照吸气-吐气-吸气的方式来缓解紧张的精神,直到胃部起伏变得比胸腔明显时,说明情况得到了缓解。

 
 
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经常头痛应该如何办

   日期:2018-10-04     来源:本站原创    作者:侯佩岑    浏览:7909    评论:0    
核心提示:平时感冒头痛了,睡一觉就好了,但如果是因为其他原因导致的长期性头痛,可就不是休息一晚那么简单的事情了。如果是经常头痛,不

平时感冒头痛了,睡一觉就好了,但如果是因为其他原因导致的长期性头痛,可就不是休息一晚那么简单的事情了。如果是经常头痛,不妨试试下面这些缓解和治疗的方式。

1、服用适当的药物

如果是紧张性头痛,服用阿司匹林或消炎药可能会起到作用,但一定要适量,并根据医嘱进行服用,不能服用过度,否则可能会适得其反。

2、热毛巾敷颈部

如果是颈椎性病变引发的经常性头痛,在发病时可以在颈椎的地方敷一敷热毛巾。在敷的过程中要多注意毛巾的温度,冷了就换掉。

3、进行适当的运动

运动能放松身体和缓解精神,头痛发作时,如果还能坚持,可以试试进行适当的运动来缓解。但运动不宜进行过于激烈的运动,以免加重病情。

4、注意多休息

卧床休息能让身体得到放松,情绪也容易被安抚,多休息可用于缓解紧张性头痛症状。

5、深呼吸缓解法

身体坐直,按照吸气-吐气-吸气的方式来缓解紧张的精神,直到胃部起伏变得比胸腔明显时,说明情况得到了缓解。

 
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