松子本身含油脂量高,能快速提供热量,保持体力(每10克松子可以在体内转换出近70千卡的热量)。因而,食用过多的脂肪,身体容易积蓄过多的脂肪。长期脂肪量过多,就有可能会导致动脉硬化,甚至引发高血压和心脏病。
松子虽好,可不要贪吃。每天食用松子的量保持在20至30克为宜。
2018-10-08 18:05:08 阅读:2950 来源:本站原创琦琦
松子本身含油脂量高,能快速提供热量,保持体力(每10克松子可以在体内转换出近70千卡的热量)。因而,食用过多的脂肪,身体容易积蓄过多的脂肪。长期脂肪量过多,就有可能会导致动脉硬化,甚至引发高血压和心脏病。
松子虽好,可不要贪吃。每天食用松子的量保持在20至30克为宜。