健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 鱿鱼一个相克食物 | 洋葱一个相克食物 |
| 青椒一个相克食物 | 红椒一个 |
| 生姜一块相克食物 | 葱两根相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 料酒适量 |
| 老抽适量 | |
洋葱炒鱿鱼的做法
1.准备好所需食材
2.鱿鱼肉厚的地方切出花刀
3.食材都洗净，鱿鱼切条，洋葱切丝，青椒切丝，红椒切斜片，生姜切片，葱切段
4.鱿鱼用葱和姜片，少许盐和料酒腌制一会儿
5.锅里水烧开后放入腌制好的鱿鱼，鱿鱼下锅后就关火
6.鱿鱼变色就倒出来冲凉水沥干
7.锅里油烧热，倒入青红椒炒匀
8.接着倒入洋葱炒匀
9.再倒入鱿鱼炒匀
10.加盐和糖炒匀
11.再加老抽炒匀
12.炒到洋葱有点软就好了（不要炒太久，鱿鱼会变老）
